Ferry van de Wal: goud na de pijn, strijd en 69 herhalingen

Op het WK Kettlebellsport 2025 stond Ferry van de Wal voor zijn zwaarste uitdaging ooit: drie onderdelen in twee dagen, eindigend met een 40kg one arm long cycle. Zijn handen kapot, zijn lichaam uitgeput. Maar hij gaf niet op. Met 69 herhalingen - net genoeg voor goud - bewees hij dat het breekpunt ook het keerpunt kan zijn.

Mijn moment op het WK Kettlebellsport 2025 – Mallorca

Mijn moment… dat was op het wereldkampioenschap Kettlebellsport van de IKMF in 2025, op het zonovergoten eiland Mallorca. Een podium vol zweet, strijd en pure wilskracht. Dit jaar had ik besloten het anders aan te pakken. Geen één of twee onderdelen, maar drie. Drie disciplines in twee dagen. De scores telden mee in zowel de elitecategorie als mijn eigen leeftijdsklasse. Alles stond op het spel.

Het laatste onderdeel was de one arm long cycle met 40kg. Een loodzwaar onderdeel, en ik had nog nooit serieus met die 40kg een wedstrijd gedraaid. Sterker nog, ik was pas een week van tevoren geswitcht naar dit onderdeel. Natuurlijk had ik veel getraind, maar 40kg… dat is andere koek. Zeker als het je derde onderdeel is in twee dagen.Kwakzalver vloeibare magnesium was weer zeker nodig deze keer!!!

Mijn handen waren al kapot van de eerste sessie: 30 minuten half snatch met 28kg, 375 herhalingen. De huid was los, de spieren vermoeid. En toch was dit mijn laatste kans. De kans op goud. Maar dan moest ik wel diep gaan.

Tien minuten nonstop beuken. Je mag de kettlebell niet neerzetten. Geen pauze, geen excuses. Elke minuut is een mentale strijd. Je hoofd schreeuwt om op te geven, maar je lichaam blijft draaien. Want ik wist wat ik moest halen, het aantal herhalingen dat genoeg is voor goud.

Minuut 7… daar komt hij. De man met de hamer. Daar breken veel atleten. Ik herpakte me gelukkig in die minuut. Elke seconde was een gevecht. Een strijd tegen pijn, tegen vermoeidheid, tegen jezelf. Maar ook een strijd vóór iets. Voor die gouden medaille.

Mijn score was 69: vier herhalingen meer dan nodig. Goud. Eindelijk. Na vijf zilveren medailles. Alles deed pijn, maar ik had niet gebroken. Ik had het gehaald met de magnesium nog op mijn handen.

Mijn moment. Mijn strijd. Maar ook jullie overwinning Kwakzalver crew!!